Veronica Urena

De mest populära friluftsaktiviteterna för hälsan

Friluftsliv är inte bara en trevlig aktivitet, det har också positiva hälsoeffekter. Genom att spendera tid i naturen och vara fysiskt aktiva kan vi förbättra både vår fysiska och mentala hälsa. I denna arti...

Hur musik påverkar vårt mentala välbefinnande

Musik är en viktig del av mänskligheten och har förmågan att påverka oss på djupet. Oavsett om det är en peppande låt som får oss att dansa eller en lugn melodi som hjälper oss att slappna av, ha...